岁岁重阳，今又重阳，重阳节是中华民族历来尊老敬老的节日。2018年10月17日，由榆林市老干局主办、榆林市保健协会承办的“睡眠健康知识”专题讲座盛大召开，参加讲座的有榆林市老干局副局长张玉红、榆林市保健协会会长雷存军、秘书长张旭及市直单位离退休老干部。

榆林市保健协会举办本次活动旨在加强老年人自我睡眠护理、防治并发症、消除或减轻病痛折磨的能力，提高老年人睡眠质量。讲座邀请了榆林卫校心理专家马小艺以“和失眠说再见”为主题开展了关爱离退休干部健康讲座，讲座持续了将近两个小时，马老师从失眠的分类、影响因素、睡眠障碍分类等几个方面进行了详细的讲解，重点讲述了老人怎样调节和放松自己的心理，从而让老人身心达到一个良好的睡眠状态。

与会离退休干部一边认真听课，一边用心做笔记，会后纷纷表示马老师的讲述生动形象、风趣幽默，讲座的内容贴近老年人的切身体会，学到了很多实用的东西。